A boltban kapható sportitalok többnyire tele vannak cukorral és mesterséges adalékokkal, így szerencsésebb inkább otthon elkészíteni a zsírégetést is fokozó, finom italokat. Próbáld ki Te is!
Készíts szuper sportitalt házilag! Íme, a receptek
2. Narancsos zsírégető ital
2,5 dl vízben oldj fel fél-fél kalcium- és magnézium pezsgőtablettát.
Ehhez adj egy csipet tengeri sót
2,5 dl frissen facsart narancslevet és két teáskanál homoktövis szirupot.
Hogyan hatnak az összetevői?
- a kalcium és a magnézium nagyon fontosak az egészséges, karcsú alak megőrzéséhez, hiányuk gyakran idéz elő súlytöbbletet, így fontos odafigyelni a megfelelő bevitelre;
- a tengeri só segít egészséges módon pótolni az izzadással távozott nátriumot, illetve jódforrásként a pajzsmirigy megfelelő működését is támogatja;
- a frissen facsart narancslé frissítő hatású és jó vitaminforrás, és segíti az emésztést, ha a rostanyagot is benne hagyod;
- a homoktövis tízszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint a citrom – ez az egyik legfontosabb fogyást segítő vitamin, amellett mint tudjuk, immunerősítő antioxidáns. A homoktövis egyébként bizonyított zsírégető hatással is rendelkezik.
A cikk a következő oldalon folytatódik: