2. 10 perc dinamika

Az alábbi videóban a lányok bemutatják, hogy 10 perc mozgással mennyi izomtömeget lehet nagyszerűen átmozgatni. Egyszóval az egész tested izmait keményen megdolgoztatod. Csak kövesd a mozdulatokat, utasításokat.

A videó jobb alsó sarkában el is indul a 10 perces visszaszámláló, megkönnyítve a kitartásodat.