Szuper gyakorlatok integetőháj ellen

Már. 08 | 2. oldal - fitnesslife.hu

2.Gyakorlat

Az elképzelés jó, csak a példában a hölgy szabálytalanul csinálja. Ne a gyorsaságra törekedj, hanem a szabályos mozdulatra –> Felkar mozdulatlan, alkar mozog, teljesen nyújtsd ki a kezed a fejed fölött!

A cikk a következő oldalon folytatódik:

Ez is érdekelhet: