egészséges reggeli

Tojásmuffin recept

Ha Te is szereted a tojást és szeretnéd kicsit másképp elkészíteni, akkor a tojásmuffin a neked való …

Cukkini gofri recept

    Ínycsiklandó sós gofri reggelire – Cukkini gofri recept Hozzávalók: 2 csésze apróra reszelt cukkini (2 …

Így készül a tökéletes zabkása!

A zabkása az egyik leguniverzálisabb reggeli ötlet, amit választhatsz. Sokféleképpen elkészíthető, tele van tápanyaggal és energiát ad, …

Egészséges puding 10 perc alatt

Ha hirtelen rád tör az éhség, akkor feltétlenül ezt az édességet válaszd! Bűntudatmentes, egészséges, tápanyagdús és akár …