egészséges reggeli
Ha egy kiadós, laktató, mégis az edzéseidhez is tökéletesen passzoló reggelit keresel, ez a recept minden igényt … Egy táplálkozási szakember szerint a pizza sokkal egészségesebb reggeli, mint a gabonapelyhek. Miről is van szó? Elsőre … A gofri lett az új kedvenc reggelim 1 hónapja kb 😀 Természetesen egészséges verzióban készítem el és … Remélem Te is szoktál reggelizni! Fontos, hogy energikusan, pörgő anyagcserével és kiegyensúlyozottan induljon a napod. Lássuk a … Ha Te is szereted a tojást és szeretnéd kicsit másképp elkészíteni, akkor a tojásmuffin a neked való … Ínycsiklandó sós gofri reggelire – Cukkini gofri recept Hozzávalók: 2 csésze apróra reszelt cukkini (2 … A reggeli tényleg nagyon fontos étkezés, amit nem érdemes kihagynod! Kellő energiát biztosít a nap első feléhez, … Gluténmentes csodagabonaként emlegetik és napról-napra népszerűbbé válik. Ez a szuper gabona a köles. Most bemutatjuk miért jó, … A zabkása az egyik leguniverzálisabb reggeli ötlet, amit választhatsz. Sokféleképpen elkészíthető, tele van tápanyaggal és energiát ad, … Egészséges csokis palacsinta recept Hozzávalók 2 banán 2 tojás ½ bögre zabpehely ½ teáskanál sütőpor 2 evőkanál … Bacon és tojás…a muffinban?? IGEN! 😀 Ne ragadj meg a hagyományos, édes, gyümölcsös muffinnál, mikor sósan is … Ki ne szeretné a reggeli, ropogós müzlit? A bolti müzlikkel azonban nagyon vigyázz, mert dugig vannak cukorra, … Ha hirtelen rád tör az éhség, akkor feltétlenül ezt az édességet válaszd! Bűntudatmentes, egészséges, tápanyagdús és akár … Az életmódváltás egyik legkomolyabb és egyben az egyik legnehezebb része sokak számára, hogy most mi lesz az … Trópusi zabkása recept Hozzávalók: 1 bögre zabpehely 1 bögre kókusztej 1 narancs 1 mangó 1 banán 3 … Tojáspalacsinta recept Hozzávalók: – 4 tojás – 1ek zabliszt/darált zabpehely – 1dl tej – 1 csipet só … Tojáspalacsinta recept Turbózd fel az anyagcseréd és adj tökéletes kezdést a napnak ezzel a kiegyensúlyozott, teljes értékű … Avokádós chia puding / szénhidrátmentes csábítás/ Hozzávalók 2 adaghoz: 1 avokádó kikapart belseje 30 g kókuszreszelék 30g … Talán veled is előfordul néha, hogy reggel arra ébredsz, hogy teljesen fel van puffadva a hasad. Ezt … Kókuszos kölespuding recept Hozzávalók 150 g köles (szárazon mért) 0.5 l kókusz tej 2 dl víz 1 ek. …
