egészséges táplálkozás

Poharas túródesszert

A túró és a chiamag külön-külön is egy-egy nagyszerű desszertalany, hát még a kettő együtt! 🙂 Csekély …

Mit és hogyan edz Jason Momoa?

Jason Momoa, a közkedvelt Trónok Harca sorozat egyik legfeltűnőbb férfi alakja volt, akit sokak bánatára túl hamar …

A fenntartható diéta 12 titka

Annyiszor megfogadtuk már, hogy holnaptól minden más lesz, belevágunk a diétába, fogyókúrába, aztán valahol mégis megakad a …

Túróval töltött cukkinihajó

Egy igazán egyszerű megoldás az időhiányban szenvedőknek ez a gyorsan elkészíthető finomság!     Túróval töltött cukkinihajó …

Hogyan válts életmódot?

Nagy fejtörést szokott okozni, egy kezdő fogyni vágyónak az életmódváltás, mert annyi mindent írnak a neten, mindenki …

A hatékony fogyás 7 titka

Leggyakrabban azt gondoljuk, hogy fogyásunk sikertelensége az akaraterőnk és a kitartásunk csökkenésén múlik. Ha ezek buktatóin mégis …