életmódváltás
Diéta & Fogyás
Egy kínai család, aki együtt vágott bele az életmódváltásba – 6 hónap alatt hihetetlen változást értek el!
Sokszor említjük, mennyire fontos, hogy a körülöttünk lévő emberek is az életmódváltásunk mellett álljanak. A család például …
Diéta & Fogyás
10 kilót fogyott a magyar énekesnő. Nagyon csini!
Áttért a vegán életmódra és sportol Danics Dóra, aki az elmúlt évben 10 kilótól szabadult meg. Az …
Edzés
Hogyan tartsd életben a motivációt? Bevált tanácsokkal készültünk
Megeshet, hogy a kezdeti nagy lendületed mára már alábbhagyott. Hogy mégis sikeresen elérhesd a célod, mutatunk pár …
Diéta & Fogyás
12 hét alatt -15 kiló fogyás jóllakva, egészségesen
Magyarországon rengeteg túlsúlyos ember él. Szerencsére egyre többen szeretnének változtatni, fogyni, egészségesen táplálkozni, rendszeresen mozogni, de még …
Diéta & Fogyás
Hogyan válts életmódot?
Nagy fejtörést szokott okozni, egy kezdő fogyni vágyónak az életmódváltás, mert annyi mindent írnak a neten, mindenki …
Napi Fitt
Lehet hatékonyan életmódot váltani 15 évesen is! Brigi elárulta, hogy csinálta
15 évesen is lehetsz erős,kitartó,ha változtatni szeretnél megtudod csinálni ! Brigi 34 kilótól szabadult meg A változtatásra …
Diéta & Fogyás
15 ember bizonyította, hogy sosem késő változtatni
Ezek az emberek hihetetlen akaraterőről és elszántságról tettek tanúbizonyságot. Mert ugyebár a legkönnyebb belenézni a tükörbe és …
Wellness
Az életmódváltás lelki oldala
Képzelj magad elé egy képet, ami az életmódváltás előtti-utáni, ilyen volt-ilyen lett állapotát mutatja. Ilyenkor általában arról …
Táplálkozás