érzelmi evés
Diéta & Fogyás, Táplálkozás
Az „érzelmi evés” a fogyókúrád egyik legnagyobb ellensége
Valljuk be őszintén, nem mindig az éhség megszüntetése érdekében eszünk. Gyakran előfordul, hogy az evés a stresszt, …
Táplálkozás
Hamis érvelés, hogy még többet ehess… Ezeket felejtsd el!
Az egészségtelen, hizlaló ételek, a szinte semmi tápértéket nem tartalmazó, ám ízletes falatok, vagyis a „szemét kaja” …
Táplálkozás