fogyás
Hírek
Ez Tóth Vera eddigi legsokkolóbb előtte-utána fotója!
Az énekesnő Insta-posztját látva elakadt a szavunk! Nagyon durva, hogy mennyit változott! Tóth Vera látványos átalakulása …
Hírek
Molnár Anikó elképesztően lefogyott. Elárulta, hogyan
Molnár Anikó nagyon megváltozott: elképesztően sokat fogyott. Elmondja, hogyan hízott meg és mit tett azért, hogy most …
Táplálkozás
Egyél cukrot! Főként, ha sportolsz!
Nagyon sok sportoló, köztük testépítő, fitnesz modell, egészséges életmódot folytató, diétázó vallja azt a tévesen szélsőséges elvet, …
Diéta & Fogyás
Két dolgon változtatott a 19 éves lány és egy év alatt 80 kg-ot fogyott
Jessica Beniquez már gyermekkora óta túlsúlyos volt és amikor 19 éves korában 145 kg volt a súlya, …
Edzés
Kegyetlen testet csinált magának az apa 12 hét alatt – elárulta, hogyan
A 45 éves Ben Jackson bebizonyította, hogy minden korosztály képes a sörhasból kockahasat varázsolni magának, csak akarni …
Edzés
Elárulta apró étkezési titkait a 64 éves Sports Illustrated-modell
Christie Brinkley két lányával együtt szerepelt a Sports Illustrated Swimmsuitban, azóta Christie “néni” egy évvel idősebb lett, cserébe tanácsokat …
Diéta & Fogyás
A fejlődés titka – Min múlik a siker?
A nagy mennyiségű gyúrós koszton vagy a speciális táplálék-kiegészítőkön, esetleg a genetikán múlik, hogy látványos eredményeket, szépen …
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Könnyű gombás penne diós pestoval
Egy igazán finom, tápanyagdús és egyszerűen elkészíthető fogással készültünk, amit Neked is érdemes kipróbálnod. Könnyű gombás penne …
Táplálkozás
Mit szabad enni este 6 után?
Bizony, jól látod! „Enni este 6 után”! Nem viccelünk! A sokáig köztudatban keringő badarság, miszerint este 6 …
Diéta & Fogyás
Tejtermékek és a fogyás – mit érdemes választani és mit nem?
Sokszor felmerül e kérdés, hogy melyek azok az ételek, amiket mindenképp kerülni ajánlott a diéta vagy fogyókúra …
Diéta & Fogyás
Íme, 2017 legnagyobb magyar fogyásai
A legnagyobb súlyvesztés 2017-ben Tóth Vera fogyása volt, de nemcsak az énekesnő büszkélkedhet új alakjával. Összeszedtük azok …
Hírek
Az év fogyásai Hollywood-ból. Elképesztően motiváló átalakulások!
2017-ben több híresség is megmutatta, mire képes, ha komolyan veszi az életmódváltást – habár hozzá kell tennünk, …
Edzés
Csak 15 kilót akart fogyni, most több tízezren követik
Gökler Krisztina neve nem biztos, hogy sokat mond, de ha azt mondom, Zabkásakirálynő vagy Oatmealqueen, már biztosan …
Diéta & Fogyás
Bébiétel diéta – őrültség vagy valóban hatásos módszer?
A bébiétel diétát sok hollywood-i híresség kedveli, például Jennifer Aniston és Marcia Cross. Nem valószínű, hogy a …
Edzés
Lehet futással fogyni?
A futással kapcsolatban rengeteg érvet sorakoztathatunk fel mellette illetve ellene is. Sok kalóriát éget vagy sem, túlzottan …
Diéta & Fogyás
„Úszógumigyilkosok” – tévhitek és megoldások!
Súlytöbbletünket illetőleg legtöbbször talán olyan tévhitekkel takarózunk, amikről sejteni lehet, hogy valahol sántítanak. Az alábbiak közül lehet …
Edzés
Mit kell tenned, hogy elérd a célod? – Brooke Ence elárulja nekünk!
Brooke Ence, a korábbi profi táncos, már a 2015-ös CrossFit Games-en történő bemutatkozása során ámulatba ejtette a …
Diéta & Fogyás
Ezeket edd, ha lapos hasat szeretnél!
Alapvetően az étkezésen múlik a súlyvesztésünk sikerességének vagy bukásának lehetősége. Edzhetünk akár naphosszat is, ha mellette nem …
Edzés
14 szuper fitt hollywoodi sztár, akikről Te is példát vehetsz
Premierek, koktélpartik, filmforgatások, fellépések, reklámkampányok és némi sport. A színészek, modellek, énekesek a tehetségükön kívül (negatív felhang …
Diéta & Fogyás