Tippek nyaralásra: ezt a gyakorlatsort akár a tengerparton is végezheted

jún. 12 | 1. oldal - fitnesslife.hu

Sokszor nagy dilemmát okoz a nyaralás alatti edzés: egyrészt itt a pihenésé a főszerep és a nyugalomé – van, aki ilyenkor nem szeret edzeni, teljesen relaxációs állapotba kerül és van, aki ilyenkor sem hanyagolja e az edzést. Ha az úszáson kívül másképp is le akarod fárasztani magadat, ha szeretnél egy igazán hatékonya, izzasztó edzést végigcsinálni, akkor ez a gyakorlatsort ajánljuk Neked:

 

Egy hatékonya gyakorlatsor nyaralásra

Posted by Entrainement et musculation Québec on Samstag, 10. Juni 2017

Ha tetszett a cikk, oszd meg az ismerőseiddel!

Ez is érdekelhet: