Sokszor nagy dilemmát okoz a nyaralás alatti edzés: egyrészt itt a pihenésé a főszerep és a nyugalomé – van, aki ilyenkor nem szeret edzeni, teljesen relaxációs állapotba kerül és van, aki ilyenkor sem hanyagolja e az edzést. Ha az úszáson kívül másképp is le akarod fárasztani magadat, ha szeretnél egy igazán hatékonya, izzasztó edzést végigcsinálni, akkor ez a gyakorlatsort ajánljuk Neked:

Egy hatékonya gyakorlatsor nyaralásra

https://www.facebook.com/Enrainement.Musculation.Quebec/videos/1509047239167979/