Tojásmuffin recept

okt. 30 | 1. oldal - fitnesslife.hu

Ha Te is szereted a tojást és szeretnéd kicsit másképp elkészíteni, akkor a tojásmuffin a neked való új reggeli recept!

Tojásmuffin recept

Hozzávalók (6 db-hoz):
6 db tojás
3 evőkanál útifű maghéj
100 g kaliforniai paprika
bazsalikom

bors

Elkészítés
A tojásokat felverjük és csomómentesre keverjük az útifűmaghéjjal. Ízesítjük sóval, borssal, bazsalikommal. Szilikonos muffinformánk aljába rakjuk a felkockázott kaliforniai paprikát és szépen eloszlatjuk rajtuk a tojást. 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük és 20 perc alatt készre sütjük.

 

Tápanyag összetétel 1 db-ban:

o Energia: 97 kcal
o Fehérje: 8 g
o Zsír: 6 g
o Szénhidrát: 2 g

 

A legtöbben most ezt olvassák:

Remélem Te is szoktál reggelizni! Fontos, hogy energikusan, pörgő anyagcserével és kiegyensúlyozottan induljon  a napod. Lássuk a 10 legjobb diétás

Ha tetszett a cikk, oszd meg az ismerőseiddel!

Ez is érdekelhet: