Hírek

Így teszed tönkre egészségedet anélkül, hogy tudnál róla

 

7. Ha ritkán beszélgetsz

A beszéd által fejlődik agyunk, tehát a párbeszéd erősíti ezen szervünket.

 

6. Ha túl sokat eszel

Az evés túlzásba vitele, puffadáshoz majd túlsúlyhoz vezet, melynek eredményeként aztán saját önbecsülésünk látja kárát hosszú távon. Ennek hatására előbb-utóbb mentális tevékenységünk is romlani fog.

 

5. Ha nem alszol eleget

A hosszas ideig tartó alváshiány, az agysejtek károsodásához vezethetnek. Mert az alvás ideje alatt regenerálódnak a napi stressz hatására elhasználódott agysejtek.

 

4. Ha alvás közben betakarod a fejedet

Hihetetlen, de ez a rossz szokás csökkenti az agy oxigénnel való ellátását, mely az egészséges agyműködés alapvető feltétele.

 

A cikk a következő oldalon folytatódik:

Ez is érdekelhet: