Nem csak az ünnepek során, de gyakran a hétköznapokon sem könnyű mértéket tartani a táplálkozásban, és bizony előfordul, hogy a kelleténél többet fogyasztunk el egy-egy finomságból, ami kellemetlen emésztési problémákat, puffadást és zavaró teltségérzetet eredményez. A megfelelő emésztés és anyagcsere kulcsfontosságú a fogyásban, így a túlevés után nem árt kicsit segítenünk a szervezetünknek feldolgozni a kalóriákat. Íme 7 házi csodaszer a túlevés és emésztési gondok ellen!

Gyomorproblémák – Kamilla

A kamilla igen széleskörűen alkalmazott növény, nem véletlenül! Számos pozitív hatása ismert, a kamilla tea hatékonyan nyugtatja az emésztőrendszert, csillapítja a gyulladást és a fájdalmat. Hányás és hasmenés során is különösen hasznos!

Bélműködés normalizálása – Alma

Hasmenés és székrekedés ellen is kiváló, nagyszerűen normalizálja a bélműködést. Héjastól, lereszelve célszerű fogyasztani, ha az említett problémákat szeretnénk enyhíteni, hiszen így képes leginkább kifejteni pozitív hatásait.

Puffadás – Édeskömény

Támogatja és serkenti az emésztőrendszer működését, nagyszerű görcsoldó, ráadásul az állandó puffadást is hatékonyan csökkenti. Fogyasszuk frissen, teaként. 1 csésze forró vízhez bőven elég 1 teáskanál édeskömény. Hagyjuk állni néhány percig, szűrjük le, majd fogyasszuk melegen.

Lassú bélműködés, székrekedés – Lenmag

A lenmagot ezerféleképpen fogyaszthatod: salátába, zabkásába, joghurtba, vagy akár pirítósra is kenheted. Otthon is könnyedén ledarálhatod, kiválóan serkenti a bélműködést, hashajtó hatása miatt segít orvosolni a székrekedést!

Még több csodaszerért lapozz!