A túlsúly jellemző következményei:

Elszaporodnak a szervezetben a zsírszövetek.
Nő a szervezet oxigén- és tápanyag-, ezek miatt pedig vérellátási igénye is. Az artériák falának ez rendkívül megterhelő.
Az egyik legjellemzőbb egészségügyi szövődményeknek tehát az érrendszeri traumák tekinthetők, pl. a szívinfarktus vagy a stroke. Az érfalak rugalmassága csökken, lerakódások jelennek meg belső falukon, emiatt szűkülnek az erek. Habár a szervezetnek megnövekedett az oxigénigénye, a fontos szervek mégsem jutnak elég oxigénhez a lelassuló szállítás miatt. A szívizom ennek következtében elhalhat és szívroham léphet fel.
Az érfalra letapadt darabok közül idővel elkezd valamennyi leválni és keringeni az érrendszerben. Ezek a darabkák könnyen vérrögöket képezhetnek, ami többek közt a stroke egyik gyakori kiváltó oka.
A túlsúly mindezek mellett a cukorbetegség egyik jellemző előzménye is. A sok zsírszövet miatt a szervezet érzéketlenné válhat az inzulinra, a vérből pedig a cukor így nem tud felszívódni a sejtekbe, hanem bent marad a vérben.

Hogyan győzheted le a túlsúlyt eredményesen?

Túlsúly esetén az egészséged miatt nagyon fontos, hogy ne az okozatot vagyis a zsírpárnákat akard megszüntetni, hanem azok kiváltó okait. Ha megtaláltad mik ezek és kezeled, a túlsúly problémája is megszüntethető. Ergó: nem a fogyókúrázás és a divatdiéták jelentenek megoldást, hanem a komplex életmódváltás. Ahhoz, hogy ez igazán hatékony legyen, érdemes egyénileg Rád szabott megoldást keresned, ami figyelembe veszi természetes adottságaidat, esetleges testi problémáidat!

Érdemes elvégezned egy anyagcseretípus mérést, hogy megtudd, mi a számodra legmegfelelőbb táplálkozási módszer, amivel biztosan sikered lesz!