Viszlát, citromos víz? 5 dolog, ami tutira tönkrevágja a fogaidat

jan. 16 | 1. oldal - fitnesslife.hu

Figyelsz az életmódodra, próbálsz egészségesen étkezni? Jól teszed, de mostantól arra is ügyelj, hogy van pár olyan dolog, ami nagyon káros a fogaidnak!

Mostanában nagy divat citromos vízzel indítani a napot: olyan sztárok, mint Gisele Bündchen esküsznek erre a trükkre, pedig a fogorvosok szerint a fogaknak szörnyen ártalmas ez a dolog, mivel komolyan károsítja a fogzománcot. De dr. Ben Atkins, a Manchesterben működő fogorvos és az Oral Health Alapítvány megbízottja arra is figyelmeztet, hogy a citromos víz nemcsak a fogzománcot bántja, hanem egy idő után el is színezi a fogakat.

A szakértő szerint a következő dolgokat tényleg érdemes lenne hanyagolni, mert bár egészségesnek hangzanak, valójában a fogakra nagyon is károsak:

Fluoridmentes fogkrém

Egyes kutatások szerint a fluorid magas dózisban káros hatással van az emberi szervezetre: gyomorfájdalmat, hasmenést, légzésproblémákat, szívritmuszavart okozhat, de a csontrendszerre gyakorolt negatív hatását és a demenciát is emlegetik. Ezért sokan választanak fluoridmentes fogkrémet. A szakértő szerint azonban ez nem jó megoldás: dr. Rhona Eskander, aki 2016-ban az év fogorvosa lett, vallja, hogy a fluorid csak komoly mennyiségben mérgező, ez azonban nem a napi kétszeri fogmosást jelenti.

Ráadásul azt is tudni kell, hogy ezek a fogkrémek nem védenek a fogszuvasodás ellen!

Formás lábak, kerek hátsók, izmos hasfalak... Kövess minket Facebookon is! ➞
 

Meleg citromos víz

Éhgyomorra egy pohár citromos víz? Ez tényleg istenien hat az immunrendszerre, az anyagcserére, az epeműködésre, ám a szakértő szerint a savas hatású citrom komolyan roncsolja a fogakat.

“Volt egy páciensem, akinek mindig tökéletesek voltak az eredményei, sosem volt semmi gondja a fogaival. Ám egyszer csak azzal jött el hozzám, hogy nagyon érzékenyek lettek a fogai a hidegre és a melegre is. Megkérdeztem, van-e bármi, ami megváltozott az életében, erre ő elmondta, hogy olvasott valahol a reggeli citromos vízről, és most azt issza minden nap.”

Ha mégsem akarsz lemondani erről az egyébként nagyon egészséges szokásról, akkor a következő megoldásokat válaszd:

  • A citromos víz után rágcsálj cukormentes rágót, mert ez segíti a nyáltermelődést, a nyál pedig semlegesíti a savakat.
  • Soha ne moss fogat közetlenül a citromos víz megivása után!
  • Lehetőleg mindig felkelés után moss fogat, még mielőtt bármi ettél vagy ittál volna, mert így a fluorid védőréteget hoz létre a fogakon.

A cikk a következő oldalon folytatódik:

Ez is érdekelhet: