Sziasztok! 26 éves vagyok, 2 éve edzek, de másfél éve figyelek oda az étkezéseimre. Elején csak ki akartam nézni valahogy, utána meg egyre többet és többet akartam , nem elégszem meg soha sem, a legjobbra törekszem és csak is így lehet fejlődni! Motivált vagyok nagyon!

Étkezéseim: csirke, tojás fehérje.
Köretek: árpa főleg, de édesburgonyát is eszek, rizst, babot, csicseriborsót és lencsét.
Zöldségekből gyakorlatilag szinte mindet.
És ha vágyom valami édességre, simán össze lehet hozni egészséges hozzávalókból 😉

Most egy kicsit nehéz időszakomat elem, 2 munkahelyem is van, nyíregyházi vagyok, de ezek mellet Debrecenbe járok fitness személyi edző tanfolyamra, emellett edzek.
Gyakorlatilag 0 szabadidőm van.