Péntek:
Reggeli: Juhtúró főtt tojással, salátával, paradicsommal pirítóssal
Tízórai: 0,1 zsírtartalmú gyümölcsös ivójoghurt
Ebéd: Csirkemell borsóval, brokkolival, barna rizzsel, fejessaláta
Uzsonna: Kaukázusi kefír
Vacsora: Fehérjeturmix
Reggeli: Juhtúró főtt tojással, salátával, paradicsommal pirítóssal
Tízórai: 0,1 zsírtartalmú gyümölcsös ivójoghurt
Ebéd: Csirkemell borsóval, brokkolival, barna rizzsel, fejessaláta
Uzsonna: Kaukázusi kefír
Vacsora: Fehérjeturmix