Edzés 12 hetes alakformáló, otthoni edzésterv, amely lerobbantja rólad a zsírt márc. 222942 views0 Share By Roland Simon Share PÉNTEK– Jumping Jack 30 – Vállerősítés 25mp – Haránt szökkenés 25mp – Tricepszerősítés 15/oldal – ‘Motorozás’ falnál 30mp – Fekvőtámasz 12 4 kör SZOMBAT- VASÁRNAP PIHENŐNAP Jó edzést! Előző oldal 1 2 3 4 5 Ha tetszett a cikk, oszd meg az ismerőseiddel! Oldal: 5 / 5 Megosztás