9. Popcorn

Egy csészényi pattogatott kukorica semmilyen negatív hatással nem lesz a testedre. Ez a „filmezős” nasi többnyire levegőt tartalmaz, így bátran élvezheted anélkül, hogy a hízástól tartanál.

10. Tengeri moszat

A tengeri moszatnak igen nagy a jódtartalma, s szinte teljesen kalóriamentes. Ez persze nem azt jelenti, hogy most azonnal neki kellene állnod sushit gyártani az ilyen tengeri moszatokkal. Jusson eszedbe, a rizsnek magas a glikémiás indexe, az ilyen termékek pedig egyáltalán nem segítik elő a gyors súlyvesztést.

11. Cukorborsó

A cukorborsó rendkívül kevés kalóriát tartalmaz: egy csésze borsóban körülbelül 35 kcal van. Emellett igen magas a rostanyag- és proteintartalma.

12. Grapefruit

A grapefruit segít stabilizálni a vér cukorszintjét, tele van C-vitaminnal, az alacsony kalóriaértékének köszönhetően pedig hozzájárul a csípődre rakódott néhány, felesleges kiló leadásához is.

13. Dinnye

A dinnye kielégíti az édesszájúakat anélkül, hogy megszegnék a diétájukat. Tartalmazza az ajánlott napi A- és C-vitaminszükséglet felét.