A gombás ételt nem ajánlott felmelegíteni  

Ennek abszolút semmilyen tudományos alapja nincs. Ha az étel rendesen hűtve volt, nyugodtan melegítsd újra.  

A spenótban rengeteg van található 

Egy régi kutatás publikálásakor állítólag rossz helyre került a tizedesvessző, de tény, hogy még így is elég sok vasat tartalmaz ez a finom zöldség. Ugyanakkor az oxálsavtartalma is jelentős, ami pont a vas felszívódását hivatott gátolni.