Diéta & Fogyás

6 tipp fogyáshoz sztároktól, akik több mint 15 kilót adtak le

  1. LADY GAGA

Az énekesnő a jógára esküszik, ha fogyókúrázásról van szó. „Minden nap edzenem kell, és ha másnapos vagyok, akkor másnaposan is edzek” – mondta a SiriusXM Radionak. „Az egész arról szól, hogy inspiráljon a gyakorlat.”

 

  1. BLAKE LIVELY

Amikor Blake a második gyermekét várta, több mint 27 kilót hízott. Azonban személyi edzője, Don Saladino segítségével villámgyorsan sikerült megszabadulnia a pluszkilóktól. „A kulcs a következetesség és a rugalmasság. Heti 4-5 napot mindig sportolt. Általában napi egy órát edzettünk, de voltak olyan napok, amikor csak 20-30 percet, mert a gyerekei miatt nem volt sok szabadideje” – mondta Don az E! News-nak.

Ez is érdekelhet: