5. Paradicsom

Amellett, hogy ízletes és egészséges, csökkenti a testzsír százalékát, segít a jóllakottság elérésében, gyorsítja az anyagcserét.

6. Zeller

A legjobb zöldség, amivel helyettesítheted a magyarok legnagyobb kedvencét, a krumplit. Készíthetsz belőle krémlevest, köretnek pürét,és kapaszkodj meg, ha hasábokra vágod és tepsiben sütöd, legalább olyan jó, mint a sült krumpli. Így a zellerrel rengeteg fölöslegesen bevitt szénhidráttól szabadítod meg a szervezetedet.