Táplálkozás
Üzemanyag vagy ellenség: amit a cukorfogyasztásról tudnod kell az egészséged érdekében
A futáshoz is, de egyéb sportokhoz, sőt az agyunk kiegyensúlyozott működéséhez is szükségünk van a ...
Táplálkozás
Ezekkel helyettesítsd a hagyományos köreteket: gondoskodnak a változatosságról diéta alatt is
Diétázáskor nem csupán a mennyiségcsökkentéssel, hanem az ételek minőségi változtatásával is óriási lépéseket tehetünk annak ...
Táplálkozás
Állandó stresszel küzdesz? Ezeket edd, ha csökkenteni akarod a feszültséget!
Sokat hallottunk már mindannyian arról, mire ügyeljünk, milyen körülményeket teremtsünk ahhoz, hogy csökkentsük a stresszt ...
Táplálkozás
Egyik kutya, másik eb – Ha kerülöd a cukrot, ezekről is jobb lenne lemondanod!
A cukor elhagyása az étrendünkből tudatos döntés, de nem is olyan egyszerű megvalósítani. Nagyon sok ...
Táplálkozás
Évszázados japán gyógyító módszer – Ennek köszönhető a legendásan magas élettartamuk?
A vízzel történő gyógyítás Japánban évszázadok óta elfogadott módszer, és ha megnézzük az ázsiai szigetország ...
Táplálkozás
Reggelizni úgy, mint egy király vagy mint egy koldus? – Itt a tudományos válasz!
Mindannyian ismerjük a mondást, amire a cikk címe utal, és páran talán igyekszünk is úgy ...
Táplálkozás
Enni vagy nem enni? Avagy mit együnk és mit ne éhgyomorra?
Van egy elképzelésünk a tökéletes reggeliről, amelyet a reklámok vagy a filmek sugallnak számunkra: frissen ...
Táplálkozás
Három őszi zöldség, amelyet nem éri meg kihagyni az étrendedből
A sportos életforma jó esetben egészséges étrenddel párosul, és az ősz kiváló időszak az egészséges ...
Táplálkozás
Az angol Királynő hosszú életének titka – Isten áldja a Királynőt!
Mi az a 6 szokás, ami Erzsébetet hosszú élettel ajándékozta meg? Gyászol az egész világ… ...
Táplálkozás
Szódabikarbóna gyomorbajra – Nagyszüleink esküdtek rá, de ma már tudjuk, hogy veszélyes?!
Sokan – érthetően – inkább házi gyógymódokkal próbálják kezelni az egészségügyiproblémáikat, mintsem, hogy egyből gyógyszerhez ...
Táplálkozás
3 hatásos gyógynövény a változókor első tünetei ellen
Most eláruljuk olvasóinknak, hogy mit ajánl Szabó Gyuri bácsi a változókorúaknak! A változókor első tünetei, ...
Táplálkozás
Kicsattanó energia koffein nélkül: 5 tipp, amit a héten ki kell próbálnod!
Nem könnyű egész nap dolgozni, pörögni, edzeni, otthoni munkát végezni, pláne a nyárimelegben. Ha azt ...
Táplálkozás
5 lefekvés előtti ital, ami segíti a fogyást
Az alvás hosszának és minőségének határozott kapcsolata van az egyén testsúlyával. Aki nem alszik eleget ...
Táplálkozás
A pizza igazából gyógyír?! – Természetes baktériumölő, az egyik legerősebb antibiotikum!
Ha eddig azt hittétek, csak a pizzán okoz boldogságot, tévedtek! Ő az egyik legerősebb antibiotikum ...
Táplálkozás
A fogyás egyik mankója, ami talán már most is ott van a konyhádban
Értékes, finom, könnyed és teljes kiőrlésű gabona, mely nem csak egészséges, a fogyás mechanizmusát is ...
Táplálkozás
Vitaminok a változókori kellemetlen panaszok ellen (TOP 4)
A változó kor minden nő életében vízválasztó! Nem csak kellemetlen tünetekkel, hanem egészségügyi károsodásokkal is ...
Táplálkozás
Egy zöld por, amit a NASA is alkalmaz – segíti a fogyást, rendbe teszi a koleszterint
Ráadásul még a vércukrot is szabályozza! A spirulina algákról lesz szó, melyeket még az asztronauták ...
Táplálkozás
6 táplálkozási tévhit, aminek te is bedőlhettél
A legtöbb régi, mélyen gyökeredző hiedelem nagyon nehezen kopik ki a köztudatból akkor is, ha ...
Táplálkozás
Dr. Chutkan: 6 tipp nőknek a pocak méretének csökkentésére
Dr Robynne Chutkan gasztroenterológus valamint a washington-i női táplálkozási központ alapítója új könyvében arról ír, ...
Táplálkozás
Fogyókúrás főzelékek – avagy így sűríts liszt nélkül.
A főzelék a magyar konyha egyik legegészségesebb étele lehetne, amennyiben nem liszttel sűrítenénk. Szerencsére ez ...