A fogyasztó italunk RECEPTJE

Hozzávalók
• 3 evőkanál lenmag
• 1 liter víz

Elkészítés
Adjuk hozzá a 3 kanál lenmagot az 1 liter, forrásban levő vízhez. Jobb, ha már este elkészítjük a keveréket és csak másnap reggel fogyasztjuk, így hosszú órák alatt kiáznak belőle az értékes tápanyagok. Tárolhatjuk termoszban is, vagy egy edényben, melyet fedővel fedjünk le. Munkába/iskolába is magunkkal vihetjük.
Reggelre egy sűrűbb folyadékot kapunk, ezt szűrjük le és élvezzük a hatását.

Hogyan fogyasszuk?

Egyszerre 150 ml-t igyunk meg belőle leginkább fél órával a főétkezések előtt, de naponta 3-4 alkalommal fogyaszthatjuk. Mindig készítsük el este, így frissen fogyaszthatjuk másnap. A kúra tíz napig tart, ezután tíz nap szünetet kell beiktatni. Addig ismételheted a „kezelést”, míg eléred a kívánt hatást, de közben fogyassz sok-sok folyadékot, napi 2,5-3 liter legyen meg ezen kívül mindenképpen, hogy a szervezeted hidratált maradjon.
Néhány nap elteltével észrevehetően javul a bőröd állaga, színe és minősége is, a leadott kilók után pedig megőrzi rugalmasságát.