KETCHUP

Fűszeres, édes, de valójában nem is hasonlít a savas ízvilágú paradicsomra. Hogy miért? Mert a ketchup a különféle adalékok mellett tele van cukorral! Ha nem akarsz cukrot fogyasztani, ezt a feldolgozott élelmiszert messzire kerüld el!

DIÉTÁS ÉLELMISZEREK

A végére maradt a csattanó, hiszen a diétás élelmiszer hallatán pont nem a cukortartalomra asszociálunk… A diéta nem egyenlő a cukorkerüléssel: a zsírszegény élelmiszerek, amelyeket egészséges termék címkével látnak el – az ízfokozás érdekében – valójában jóval több cukrot tartalmaznak, mint a teljes zsírt tartalmazó megfelelőik!