Táplálkozás

Ez áll a gyomorbetegségek és a túlsúly hátterében!

Mit tudsz tenni?

Amellett, hogy szakorvoshoz fordulsz gyomorbetegségek vagy azok gyanúja esetén, fontos, hogy a forrást is keresd meg. Ha valóban feldolgozatlan problémák, illetve stressz áll a háttérben, ahhoz keress fel pszichológus szakembert vagy akár te magad is végiggondolhatod, hogy mi az manapság, amin nem tudsz dűlőre jutni, mi az, amin emészted magad és nem tudod elengedni és továbblépni. Ha ezzel nem jutsz eredményre, más alternatív módszerekkel, például természetgyógyász vagy kineziológus segítségével is megteheted az első lépéseket.
A stressz esetén annak oldása kiemelten fontos, a fel nem dolgozott problémákat pedig szükséges felhozni, majd elengedni valamilyen módszerrel, mindenkinél egyéni, melyik válik be.

Hosszú távon természetesen az emésztőrendszered egészségére a megfelelő étkezés is segíthet vigyázni. Ha el akarod kerülni a gyomorbetegségeket, akkor a szervezeted a számára megfelelő „üzemanyaggal” tápláld, vedd figyelembe egyedi igényeit.

Ehhez segítségül szolgálhat tanácsadónk cikke az életmódváltás első lépéseiről!

 

 

Ez is érdekelhet: