3. Lábemelés Fitball-al

Hasalj a Fitball-ra úgy, kezeden támaszkodj. Emeld fel a lábaidat, 2 másodpercig tartsd meg, majd vissza – végezz 30-40 ismétlést.

Szuper fenékformáló gyakorlatokat – VIDEÓVAL – a következő 2 oldalon találod!
>>>>>>>>>