Hivatalosan is jobb a sprint, mint a kocogás!

Track athlete exploding out of the starting blocks

Végezetül egy nagyon hasznos és rövid kardió edzésterv a fentieken felbuzdulva

Zárójelben jegyezném meg, hogy én ezt használom már pár hete és nagyon durva hatása van a testzsírra, pedig én imádom a junk food-ot…