Nem fogyasztasz elegendő folyadékot

A fogyadékbevitel a diéta egyik legfontosabb alapja. A nem elegendő folyadékbevitel nagy mértékben lassítja az anyagcserét (ráadásul nyilván egyáltalán nem egészséges), aminek következtében a fogyás lassul, vagy teljesen leáll.

Nem mozogsz

Nem győzzük eléggé hangsúlyozni a mozgás fontosságát. Igaz, hogy a fogyást nagy mértékben a diéta befolyásolja, de a formás és nem petyhüdt testért a mozgás felel!