ásványvíz helyett – fitnesslife.hu https://fitnesslife.hu Wed, 02 Aug 2017 06:46:23 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.12 Ízesített vizek, házilag! https://fitnesslife.hu/izesitett-vizek-hazilag.html Wed, 02 Aug 2017 06:46:23 +0000 https://fitnesslife.hu/?p=7764 A héten iszonyatosan meleg lesz, ezért mégjobban oda kell figyelned a folyadékbevitelre. Minimum 1 literrel többet kell innod az átlagosnál /aminek 2-2.5 liternek kellene lennie alapjáraton/. Hoztunk Nektek néhány szuper ötlet, amivel fel tudjátok dobni a sima ásványvizet – diétásak, egészségesek és finomak! Ízesített vizek, házilag! 4. Citromos-uborkás-gyömbéres víz mentával 1 db kígyóuborka 2 citrom ( vagy 3 lime) 2-3 cm gyömbér Menta levél (frissen a legjobb) 1,5 literes ásványvíz Hámozd meg az uborkát, reszeld le és facsard ki a levét. Pucold meg a gyömbért (kiskanállal a leghatékonyabb) és reszeld le. Öntsd az összes hozzávalót egy másfél literes ásványvízbe (előtte […]

The post Ízesített vizek, házilag! appeared first on fitnesslife.hu.

]]> A héten iszonyatosan meleg lesz, ezért mégjobban oda kell figyelned a folyadékbevitelre. Minimum 1 literrel többet kell innod az átlagosnál /aminek 2-2.5 liternek kellene lennie alapjáraton/. Hoztunk Nektek néhány szuper ötlet, amivel fel tudjátok dobni a sima ásványvizet – diétásak, egészségesek és finomak!

Ízesített vizek, házilag!

4. Citromos-uborkás-gyömbéres víz mentával

1 db kígyóuborka
2 citrom ( vagy 3 lime)
2-3 cm gyömbér
Menta levél (frissen a legjobb)
1,5 literes ásványvíz

Hámozd meg az uborkát, reszeld le és facsard ki a levét. Pucold meg a gyömbért (kiskanállal a leghatékonyabb) és reszeld le. Öntsd az összes hozzávalót egy másfél literes ásványvízbe (előtte persze önts le belőle pár decit, hogy beleférjen a keveret :D) és ízlés szerint adj még hozzá pár darab menta levelet. A legjobb, ha egy éjszakát áll a hűtőben, így összeérnek a z ízek 😀

 

3. Görögdinnyés-bazsalikomos víz

1 nagy mélytányérnyi kockázott görögdinnye
1.5 literes víz
1 marék friss bazsalikom
1/2 citrom leve (nem kötelező)

A görögdinnye és a bazsalikom az idén nyár sláger párosa lesz. Tedd turmixgépbe a hozzávalókat és turmixold jól össze. Öntsd egy 1.5 literes ásványvizes palackba, majd öntsd fel ásványvízzel és már viheted is munkába vagy suliba. 

The post Ízesített vizek, házilag! appeared first on fitnesslife.hu.

]]>