46 éves vagyok soha nem sportoltam

Körülbelül 3 éve figyelek a táplálkozásomra, de igazából 1 éve sikerült átállnom egy sokkal egészségesebb étrendre! A lányommal kezdtem el az edzést, aki kitartóan büszkén edz velem. Hetente 4x járok súlyzós edzésre, és 1x kardióra egy nagyon határozott és lelkes edzőhöz jártam kb másfél hónapig, aki az alapokra megtanított.

Most egy kedves ismerősöm tanácsát segítségét tartom be és ezek betartásával elkezdtem elérni a célomat ami még nem teljes de alakul. Szálkás nőies test a vágyam. Senki negatív véleménye nem érdekel csak hajtok a célom eléréséhez.

Rövid időn belül beleszerettem a sportolásba! Sokkal több az energiám és ma már nem tudom az életemet elképzelni sportolás nélkül!

Gondoltam megmutatom a képeket, hogy eddig meddig jutottam! 

The post Sikersztori Erikától! appeared first on fitnesslife.hu.