csontleves – fitnesslife.hu https://fitnesslife.hu Thu, 15 Sep 2022 08:58:13 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.12 5 ok, amiért érdemes csontlevest enned! https://fitnesslife.hu/csontleves.html Mon, 22 May 2017 08:17:59 +0000 https://fitnesslife.hu/?p=6132 A nagyikról mindig is tudtuk, hogy ők a legokosabbak a világon. Most még a tudósok is rájöttek erre! A csontleves ásványi anyagokban és fehérjékben is gazdag! A csontleves legyen az új energiaitalod! ERŐSÍT ÉS MEGGYÓGYÍT Amikor savas ételekkel (ecet, paradicsom) főzöd órákon át a csontokat, a lebomlás során több aminosav termelődik, mint egy hagyományos, akár 45 perc alatt is elkészülő erőleves esetén. Ezáltal egy csésze csirkéből készült csontleveseben 9gr van az izom alkotó eleméből, míg a húslevesben 1g. A csontleveseben nagyon sok a kollagén, az a bőrkisimító protein, ami a kötőszöveteket megerősíti, a zúzódásokat gyógyítja, a sérülésekből felépülést gyorsítja. MEGNYUGTATJA […]

The post 5 ok, amiért érdemes csontlevest enned! appeared first on fitnesslife.hu.

]]> A nagyikról mindig is tudtuk, hogy ők a legokosabbak a világon. Most még a tudósok is rájöttek erre! A csontleves ásványi anyagokban és fehérjékben is gazdag! A csontleves legyen az új energiaitalod!

ERŐSÍT ÉS MEGGYÓGYÍT

Amikor savas ételekkel (ecet, paradicsom) főzöd órákon át a csontokat, a lebomlás során több aminosav termelődik, mint egy hagyományos, akár 45 perc alatt is elkészülő erőleves esetén. Ezáltal egy csésze csirkéből készült csontleveseben 9gr van az izom alkotó eleméből, míg a húslevesben 1g. A csontleveseben nagyon sok a kollagén, az a bőrkisimító protein, ami a kötőszöveteket megerősíti, a zúzódásokat gyógyítja, a sérülésekből felépülést gyorsítja.

MEGNYUGTATJA A GYOMROT

A csontlevesben található kollagén arra is alkalmas, hogy olyan gyomor- bél- traktusbeli problémáknak vessen véget, ami puffadás és ételérzékenység kiváltója lehet. Egy tanulmány szerint a csontleves gyakori fogyasztása enyhítheti az irritábilis bélszindróma tüneteit is.

SEGÍTI A REGENERÁCIÓT

A tavaszi futás után egy csészényi gőzölgő csontlevessel pótolod az elveszett elektrolitokat, és javítod, építed az izmokat, amellett, hogy folyadékot viszel be.

KARCSÚN TART

A csontleves tele van glutaminnal, azzal az aminosavval, ami a nyelv receptoraihoz kötődve segít még intenzívebben megtapasztalni az umami pikáns ízét. Az umamiban gazdag ételek jóllakottá tesznek, így kevesebbet eszel.

MEGVÉD A NÁTHÁTÓL

A csontlevesen lévő gyulladáscsökkentő karnozin enyhítően hat a megfázás és az influenza tüneteire. Ugyancsak gazdag alkil-glicerolban, ami az immunrendszert erősíti.

The post 5 ok, amiért érdemes csontlevest enned! appeared first on fitnesslife.hu.

]]>