Ha szorít a nadrág

Ha sürget az idő, 1-2 kiló fogyás is sokat számít a végeredmény tekintetében, ha pedig csak egy picit szorít a nadrág, érdemes néhány diétás napot beiktatni az étkezésünkbe, hogy visszanyerjük a régi formánkat. 3 nap alatt akár mínusz 2 kg-tól is megszabadulhatsz, ha ebédre és vacsorára ezt a levest fogyasztod. Mivel azonban egy időszakos kúráról van szó, nem szabad huzamosabb ideig követned!

Miért olyan hatékony a fogyókúrás leves?

Mert csupa olyan értékes összetevőket tartalmaz, amik egyenként is óriási löketetnek adnak a fogyókúrádhoz, hát még együttes erővel. Íme néhány példa:

• Póréhagyma: segíti az emésztést és a zsírégetést, a napi kalciumszükséglet 1/5-ét fedezi.
• Zeller: alacsony kalóriatartalmú zöldség, ami segít a jóllakottság érzés elérésében, támogatja a zsírbontó folyamatokat.
• Curry: serkenti az anyagcserét, megakadályozza a szénhidrátok zsírrá történő átalakulását, ráadásul csükkenti az édesség utáni vágyat is.
• Csilipaprika: igen hatékony zsírégető, magas C-vitamin tartalmú.
• Sárgarépa: kálium, magnézium és B-vitamin tartalma óriási löketet ad az anyagcserének, segít hosszú ideig megőrizni a jóllakottság érzését.
• Csirkemell: magas fehérje-, de alacsony zsírtartalmú hús, gondoskodik róla, hogy ne legyél rövid időn belül éhes.
• Gyömbér: hatóanyagainak köszönhetően számos különböző módon segíti a fogyást, salaktalanító hatásű, elősegíti a nagyobb kalóriafelhasználást.
• Vöröslencse: nagyon laktató, növényi fehérjékben gazdag, sok-sok B-vitamint tartalmaz.

Hogy hogyan készül ez a mennyei diétás finomság, aminek köszönhetően 3 nap alatt 2 kg-tól is megszabadulhatsz? Lapozz a következő oldalra!

The post 3 nap alatt mínusz 2 kiló egy mennyei ételt fogyasztva appeared first on fitnesslife.hu.