edzőtárs – fitnesslife.hu https://fitnesslife.hu Tue, 04 Apr 2017 08:34:24 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.13 4 tipp, amikkel élvezetessé teheted az edzéseket https://fitnesslife.hu/4-tipp-az-elvezetes-edzesekert.html Tue, 04 Apr 2017 08:34:24 +0000 https://fitnesslife.hu/?p=4729 Úgy érzed, hogy már kezdesz belefásulni a mozgásba? Már nem csinálod olyan nagy lelkesedéssel az edzéseket, mint az elején? Lehet, hogy csak egy kis változtatásra, újításra van szükséged ahhoz, hogy visszatérjen a kezdeti lelkesedés – ehhez adunk most néhány, egyszerűen megvalósítható ötletet: 1. Az élvezetes edzésekért ne félj változtatni! Igazán szuper vagy, ha rendszeresen mozogsz, viszont, ha olyan sportot űzöl, amit amúgy ki nem állhatsz, akkor lehet, inkább érdemes lenne szétnéznek a sportok világában és egy olyat keresned, amit valóban élvezni tudsz. Hidd el, nagy a választék, biztosan találsz olyat, ami kedvedre való és jókedvűen tudod csinálni, nem nyűglődve. Merj […]

The post 4 tipp, amikkel élvezetessé teheted az edzéseket appeared first on fitnesslife.hu.

]]> Úgy érzed, hogy már kezdesz belefásulni a mozgásba? Már nem csinálod olyan nagy lelkesedéssel az edzéseket, mint az elején? Lehet, hogy csak egy kis változtatásra, újításra van szükséged ahhoz, hogy visszatérjen a kezdeti lelkesedés – ehhez adunk most néhány, egyszerűen megvalósítható ötletet:


1. Az élvezetes edzésekért ne félj változtatni!

Igazán szuper vagy, ha rendszeresen mozogsz, viszont, ha olyan sportot űzöl, amit amúgy ki nem állhatsz, akkor lehet, inkább érdemes lenne szétnéznek a sportok világában és egy olyat keresned, amit valóban élvezni tudsz. Hidd el, nagy a választék, biztosan találsz olyat, ami kedvedre való és jókedvűen tudod csinálni, nem nyűglődve.
Merj váltani, újítani!
Sokkal felszabadultabb leszel, ha nem ragaszkodsz a megszokott sémákhoz, hanem inkább szabadjára engeded a fantáziádat és új dolgokat próbálsz ki – legyen az a kangoo, a hot jóga vagy a terepfutás. Fontos, hogy megtaláld azt a mozgásformát, amit szívesen űzöl – a tested és lelked érdekében is. Ráadásul sokkal jobban tudsz fejlődni, ha nem a megszokott dolgokat csinálod, monoton módon.

The post 4 tipp, amikkel élvezetessé teheted az edzéseket appeared first on fitnesslife.hu.

]]> A leghatékonyabb páros edzések https://fitnesslife.hu/leghatekonyabb-paros-edzesek.html Wed, 22 Mar 2017 10:04:44 +0000 https://fitnesslife.hu/?p=4325 A közös edzés mindig sokkal motiválóbb és szórakoztatóbb is, mint egyedül elkészülni, felkészülni lelkileg és végigcsinálni maximális erőbedobással. Az edzőtársaddal húzzátok és motiváljátok egymást, együtt elkezdeni is sokkal egyszerűbb, mint egy hosszú nap végén rávenni magad a mozgásra. Ha van edzőtársad, a következő VIDEÓKAT nézzétek át és csináljátok végig őket, nagyon jók!   A legjobb edzések azoknak, akiknek van edzőtársa   1. https://www.facebook.com/Piotrowicz.Fitness.Store/videos/1020816074718707/  

The post A leghatékonyabb páros edzések appeared first on fitnesslife.hu.

]]> A közös edzés mindig sokkal motiválóbb és szórakoztatóbb is, mint egyedül elkészülni, felkészülni lelkileg és végigcsinálni maximális erőbedobással. Az edzőtársaddal húzzátok és motiváljátok egymást, együtt elkezdeni is sokkal egyszerűbb, mint egy hosszú nap végén rávenni magad a mozgásra. Ha van edzőtársad, a következő VIDEÓKAT nézzétek át és csináljátok végig őket, nagyon jók!

 

A legjobb edzések azoknak, akiknek van edzőtársa

 

1.

https://www.facebook.com/Piotrowicz.Fitness.Store/videos/1020816074718707/

 

The post A leghatékonyabb páros edzések appeared first on fitnesslife.hu.

]]>