Készíts szuper sportitalt házilag! Íme, a receptek

2. Narancsos zsírégető ital

2,5 dl vízben oldj fel fél-fél kalcium- és magnézium pezsgőtablettát.
Ehhez adj egy csipet tengeri sót
2,5 dl frissen facsart narancslevet és két teáskanál homoktövis szirupot.

Hogyan hatnak az összetevői?

• a kalcium és a magnézium nagyon fontosak az egészséges, karcsú alak megőrzéséhez, hiányuk gyakran idéz elő súlytöbbletet, így fontos odafigyelni a megfelelő bevitelre;
• a tengeri só segít egészséges módon pótolni az izzadással távozott nátriumot, illetve jódforrásként a pajzsmirigy megfelelő működését is támogatja;
• a frissen facsart narancslé frissítő hatású és jó vitaminforrás, és segíti az emésztést, ha a rostanyagot is benne hagyod;
• a homoktövis tízszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint a citrom – ez az egyik legfontosabb fogyást segítő vitamin, amellett mint tudjuk, immunerősítő antioxidáns. A homoktövis egyébként bizonyított zsírégető hatással is rendelkezik.

The post Készíts szuper sportitalt házilag! Mutatjuk a receptet appeared first on fitnesslife.hu.