1. ,,Én építem a legnagyobb homokvárat a világegyetemben!” Igen, jól látod. Véletlenül ez a felirat ment ki egy svéd televíziós csatorna politikai vitához mellékelt feliratán.

2. Ez a kutyus Humphrey, a pásztorkutya. Ő sajnos nem végezte el a pásztorkutya kiképzést, ugyanis gazdája minden tiltakozása ellenére is folyton összebarátkozik a juhokkal..

3. ,,Bebetonoztuk a teraszt, majd rá 5 percre a lányom hasra is esett benne.”

4. Egy kutyus, akit állatorvoshoz kellett vinni, mert olyan boldogan csóválta a farkát, hogy kificamodott.

5. Ez történik, ha apa helikoptere találkozik a lánya hajkoronájával..

The post 20 ember, akinek bénázásaira az egész internet felfigyelt appeared first on fitnesslife.hu.

Aki először jár edzőteremben, ezeket a hibákat biztosan elköveti

7. Túl lelkes vagy

Olyan ez, mint amikor az ember megkapja élete első fizetését. A nagy öröm és lelkesedés arra sarkall, hogy jól el is verd az egészet. Valahogy így van ez az első edzőterem látogatáson is: a legdurvább energiákkal indítasz, és elfelejted a fokozatosság elvét. Ezzel nagyon komoly sérüléseket is összeszedhetsz, amivel aztán hetekre fel kell adnod az edzést. Szóval lassíts, és figyelj a fokozatosságra.

6. Túlságosan sietsz

Ahogy a diéta sem lehet sprintverseny, úgy a sport is csak maratoni szinten működik. Időre van szükség az izomépítéshez. Az edzéseket se akard elsietni: a bemelegítésre, a nyújtásra és a regenerációra se sajnáld az időt.

5. Másokkal versenyzel

Ne foglalkozz azzal, ki mekkora súlyokat emelget melletted. Csak magaddal törődj. Ne azokat akard legyőzni, akik már évek óta rendszeresen járnak edzőterembe, hanem csakis a saját határaiddal és azok fokozatos átlépésével foglalkozz.

The post Aki először jár edzőteremben, ezeket a hibákat biztosan elköveti appeared first on fitnesslife.hu.