Mikor kezdtél el tudatosan élni és mi volt vele a célod?

17 évesen éreztem azt, hogy le szeretnék fogyni. Nem voltam nagyon kövér, de nem éreztem jól magam a bőrömben. Január elsején tettem fogadalmat, akkor iratkoztam be egy női edzőterembe.

Miért pont “csak” női terembe?

Mert önbizalom-hiánnyal küszködtem, féltem, mit fognak rólam gondolni mások. Könnyebb volt csak nők között lenni. Elég drasztikusan váltottam, elkezdtem heti 6 alkalommal járni az edzőterembe, ennek pedig csak úgy volt értelme, ha az étkezésemre is odafigyelek.

Amikor az osztálytársaim észrevették, hogy kezdek változni, fogyok, formálódok, akkor jött meg az önbizalmam. Sikerült fél év alatt 15 kilót leadnom. A családom megértette, hogy szeretnék lefogyni, mert látták, hogy élvezem, szeretem csinálni az edzéseket, így nem aggódtak.

De hogyan került rád 15 kiló plusz?

A családom alapvetően helyesen táplálkozik, én azonban rengeteget nassoltam. Amikor a suliból hazamentem, leültem tanulni, és szerettem közben chipset vagy valamilyen csokit nasizni. Volt egy pár éves vegetáriánus korszakom is, de ez nem azt jelentette, hogy sok különféle zöldséget ettem, hanem krumplit, kukoricát, tésztát, kenyeret, rántott karfiolt és sajtot. Főleg ennek köszönhettem a súlyfelesleget.

Honnan tudtad, hogy mi a jó, ami még nem radikális?

Próbáltam az interneten körbejárni a dolgokat, ahol persze sok hülyeséget is olvastam, de több forrásból utánanéztem egy-egy témának, és végül összeállt a kép. Elsőre én is belefutottam abba, hogy 1200 kalóriát ettem egy nap, de ez nem tartott sokáig. Fontosnak tartottam a változatosságot, az alapanyagok egészségesebbre cserélését. 76 kilóról indultam, a végére pedig 59 kilóra mentem le. Inkább csak vékony voltam, keveset ettem, éhezett a szervezetem, nem tudtam rendesen izmot építeni.

Még nincs vége! LAPOZZ!

The post Csak 15 kilót akart fogyni, most több tízezren követik appeared first on fitnesslife.hu.

Újabb győzelmet zsebelt be a magyar Schwarzenegger

“Amikor elkezdtem a sportot, nagyon vékony voltam és az edzőterembe járó idősebbek úgy hívtak, az volt a becenevem, hogy Szúnyog” – mesélte a Sport 24-nek Molnár Péter.

 

Szúnyogból sokszoros amatőr világbajnok lett, a sajtó pedig a magyar Schwarzeneggerként emlegeti Molnár Pétert, aki világszerte az egyik legismertebb magyar testépítőnek számít. A Hegyvidéki Fitparádén a negyedik győzelmét is begyűjtötte, sikerével – nem mellesleg – az itthon igencsak busás pénzdíjnak számító 10 ezer dollárral gazdagodott.

“Olyan díjazás lett feldobva, ami ebben a sportban európai szinten is kimagasló. Ez nekem hatalmas öröm volt, mert egyrészt nem kell elhagynom az országhatárt, és kényelmi pozícióból tudtam versenyezni, másrészt a hazai közönségnek is tudtam mutatni valamit abból, amit általában külföldön szoktam produkálni” – mondta Molnár Péter a DIGI Sport híradójának.

 

A pénz mellett az sem mellékes, hogy a férfi kategória-győztesek egy Molnár Pétert ábrázoló szobrot kaptak:

“Nagyon nagy megtiszteltetés számomra, hogy a szervezők úgy vélték, a külsőm érdemes arra, hogy egy bajnoki szobrot rólam mintázzanak meg.”

A 35 éves sportoló amatőrként szinte már mindent megnyert, a profi testépítés azonban nem vonzza.

“Ebben a sportban a profi karrier nem feltétlenül ugyanazt jelenti, mint a legtöbb sportban, hogy csak a sport köré építi az életét valaki. Szerintem a legjobb amatőrök között vagyok és így a profik 90%-ánál jobban tudok keresni, csak kicsit többet kell menni a pénz után.”

Még nincs vége! LAPOZZ!

The post Újabb győzelmet zsebelt be a magyar Schwarzenegger appeared first on fitnesslife.hu.