A legdögösebb magyar sportolónők

10. Csernoviczki Éva (cselgáncs)

Csernoviczki Éva magyar cselgáncsozó, olimpiai bronzérmes. Az Ippon Judo Tatabánya SE versenyzője. Ő az első nő a magyar cselgáncs történetében, aki érmet szerzett az olimpiai játékokon.

9. Gangl Edina  (vízilabda)

Gangl Edina Európa-bajnok magyar vízilabdázó, kapus. A 2016-os belgrádi EB-n aranyérmet nyert a magyar nemzeti csapattal és egyúttal a torna legjobb kapusának választották.^[5] A 2015–2016-os magyar női vízilabda-bajnokság legjobb kapusa lett

The post A 10 legdögösebb magyar sportolónő appeared first on fitnesslife.hu.

Michelle Lewin élettörténete

Erre az időszakra természetesen nagyon jól emlékszik. Ha a tükörbe néz, még mindig látja ezt a vékony, mellek és fenék nélkül lányt. Egy napon viszont minden megváltozott, amikor először 17 évesen belépett a helyi edzőterembe az édesanyjával. Elárasztotta őt a siker és a büszkeség érzése és fitnesz függővé vált. A következő 7 évben, Michelle kizárólag a lábaira edzett. Úgy, ahogy számos más kezdő, ő is rájött, hogy az egyenlőtlen edzési rutin az egyik módja az egyenlőtlen testalkat kialakításának.

Jimmi Lewin testépítővel történő 2008-as találkozása után, megkezdődött az élete következő szakasza. Az új személyi edzője, s egyúttal élettársa vezetése alatt, Michelle elkezdte a felső testét is ideális arányokra építeni, olyanra, amilyennek ma ismerjük. 2010-ben Jimmi és Michelle összeházasodtak. Jimmi mind a mai napig Michelle személyi edzője, managere, közösségi médiái kezelője s egyúttal a legjobb barátja maradt. Épp a férje volt az, aki leginkább biztatta őt a fitness modellségre és a bikini versenyeken.

Az egész világ beutazása után, Michelle Miamiban telepedett le, ahol mind a mai napig él. Annak ellenére, hogy az első versenyén csak az utolsó helyet szerezte meg, beleszeretett a fitneszbe. Több izmot szedett fel, mint azelőtt bármikor. A hosszú évek fegyelmezett edzése végül kifizetődött és Michelle végre megszerezte győzelmet, mégpedig az NPC Fort Laurerdale Cup versenypódiumán.

Az utóbbi időben Michelle sok időt fektet az alakja építésébe és annak megtartásába. Mindennapját egy 45 perces kardióedzéssel kezdi, a terhelési edzéseket pedig estére hagyja. Az edzései összességében a testben található izmok és zsír arányának a javítására irányulnak.

Michelle, már nem szeretne fitness modellé válni, hanem példaképpé más nők számára, akik szintén tökéletes alakot szeretnének elérni. A karrierje valószínűtlen kezdeteiből sikerült kiépítenie egy testet és életet, amelyeket imád.

Nézd meg ITT Michelle Lewin edzéstervét!

The post Michelle Lewin története +interjú appeared first on fitnesslife.hu.