friss saláta – fitnesslife.hu https://fitnesslife.hu Thu, 27 Jul 2017 11:06:36 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.12 Ezt a szivárvány salátát imádni fogod! https://fitnesslife.hu/ezt-szivarvany-salatat-imadni-fogod.html Thu, 27 Jul 2017 11:04:29 +0000 https://fitnesslife.hu/?p=7465 Nyár van, itt a könnyed, vitamindús ételek, főként a saláták szezonja, amely egészséges mivolta mellett a fogyásban is segít. A következőkben egy méretes befőttes üvegben elkészített saláta-receptet mutatunk Nektek, amelyet bevihetsz a munkahelyedre, suliba, összedobhatsz uzsonnára.   Szivárvány saláta recept Amellett, hogy rendkívül ízletes, még jól is néz ki. Ha kedvet kaptál, már most nekifoghatsz az elkészítésének. Hozzávalók: 1 méretes paradicsom, kockákra vágva ½ meghámozott, lereszelt sárgarépa 2 keményre főzött, felvágott tojás ½ uborka, kockákra vágva 1 kisebb petrezselyem, levelestől, szeletekre vágva 1 mogyoróhagyma, felszeletelve 1 retek, negyedekre vágva 1 evőkanál kecskesajt Az öntethez: Elkészítés: 1 evőkanál friss citromlé ½ […]

The post Ezt a szivárvány salátát imádni fogod! appeared first on fitnesslife.hu.

]]> Nyár van, itt a könnyed, vitamindús ételek, főként a saláták szezonja, amely egészséges mivolta mellett a fogyásban is segít. A következőkben egy méretes befőttes üvegben elkészített saláta-receptet mutatunk Nektek, amelyet bevihetsz a munkahelyedre, suliba, összedobhatsz uzsonnára.

 

Szivárvány saláta recept

Amellett, hogy rendkívül ízletes, még jól is néz ki. Ha kedvet kaptál, már most nekifoghatsz az elkészítésének.

Hozzávalók:

1 méretes paradicsom, kockákra vágva
½ meghámozott, lereszelt sárgarépa
2 keményre főzött, felvágott tojás
½ uborka, kockákra vágva
1 kisebb petrezselyem, levelestől, szeletekre vágva
1 mogyoróhagyma, felszeletelve
1 retek, negyedekre vágva
1 evőkanál kecskesajt
Az öntethez:

Elkészítés:

1 evőkanál friss citromlé
½ cikk zúzott fokhagyma
só, bors, ízlés szerint
3 evőkanál extraszűz olívaolaj
1 teáskanál juharszirup

1. Egy nagy lezárható befőttes üvegbe keverd össze a hozzávalókat, majd öntsd rá az öntetet.

2. Használat, azaz fogyasztás előtt rázd fel.

Jó étvágyat!

 

 

Forrás: Filantropikum.com

The post Ezt a szivárvány salátát imádni fogod! appeared first on fitnesslife.hu.

]]>