Szabadulj meg a savaktól és méreganyagoktól egyetlen, valóban normális módszerrel

rolbike — Tue, 04 Apr 2017 06:33:37 +0000

Szervezetünk egy csodás “szerkezet”. Annak érdekében, hogy megvédje saját magát, és biztosítsa egészségét, a káros savakat és méreganyagokat testzsírba burkolja, hogy azok ne akadályozhassák normál működését. Vagyis; testzsírunk tele van káros savakkal és méreganyagokkal…

A méregtelenítés egyetlen, normális módja

Az izzadás az egyik legfontosabb módja annak, ahogy megszabadulhatunk a felgyülemlett savaktól és méreganyagoktól. Az izzadás hatására beindul a nyirokrendszer, melynek fő feladata, hogy kiválassza a test folyadékaiból és szöveteiből a káros anyagokat, majd azokat a bőrön át kijuttassa a szervezetből.

Az izzadás:

~ beindítja a nyirokrendszert

~ javítja a vérkeringést

~ felgyorsítja az anyagcserét

~ elősegíti a méregtelenítést

The post Szabadulj meg a savaktól és méreganyagoktól egyetlen, valóban normális módszerrel appeared first on fitnesslife.hu.

Fagyasztott áfonyafalatok

rolbike — Mon, 27 Mar 2017 14:16:23 +0000

Hozzávalók

1 bögre áfonya
1 bögre natúr görög joghurt

Elkészítés:

Öntsd ki egy tálba a görög joghurtot. Mosd meg az áfonyát és dobáld bele a joghurtba. Vedd ki egy kanállal és tedd sütőpapírral kibélelt tepsire/tálcára.
Tedd a fagyasztóba min. 1 órára.

Opciók ízesítésre:

1. 1 ek mogyoróvajat tehetsz a joghurtba
2. Adj 1 ek mézet/citromot a joghurthoz
3. Adj 1 ek chia magot, zabkorpát/lenmagot a joghurthoz

Jó étvágyat!

The post Fagyasztott áfonyafalatok appeared first on fitnesslife.hu.

gészséges – fitnesslife.hu