A szörnyű íz ellenére, egy teáskanál almaecet “életmentő” lehet. Oké, ezt talán nem kell annyira komolyan venni, de számos pozitív hatása van az egészségedre nézve. Egy kis plusz erőt adhatsz a testednek, főleg, ha betartod a helyes étkezéseket és még le is mész edzeni a terembe. Na ekkor fogsz igazán látványos eredményeket elérni, mert az almaecet aztán kipucolja a testedet minden szempontból. Mit várhatsz tőle, ha minden reggel egy teáskanállal magadba tolod? Több energia, fogyás, és jobb emésztőrendszer. De nézzük meg a dolgokat egy kicsit közelebbről.

HELYRERAKJA A BÉLFLÓRÁT

Az almaecet tele van enzimekkel és probiotikumokkal, csak úgy, mint a többi erjesztett folyadék. És még mi nagyon jó benne? Hogy puffadás ellen is nagyon hatásos ellenszer. Bár a legjobbat akkor teszel magadnak, ha magában viszed be a szervezetedbe, hisz így fejti ki a legjobban a hatását. De óvatosan az adagokkal (bár szerintem ebben segíteni fog a jellegzetes íze). Ha egy hatásos módszert keresel, hogy rendbe tedd az emésztésed, reggel az első dolgot legyen egy kis almaecetet inni. Szörnyű lesz, ezt nem titkolom, de megéri! És hogy még miért, folytatom tovább.

The post Tök egyszerű az egyenlet – Igyál almaecetet! appeared first on fitnesslife.hu.

Kókuszolajos pakolás fénytelen hajra

2 evőkanál olvasztott kókuzszsírt keverjünk össze 2 evőkanál olívaolajjal, majd kenjük fel a hajunkra.

Akár folpackkal körbe is tekerhetjük, mert a kellemes meleg jobban segíti a felszívódást.

20 perc után meleg vízzel mossuk le. Érdemes többször átmosni a hajunkat, hogy az olajos réteg kellően eltűnjön.

Fahéjas pakolás

1 evőkanál olívaolajat, 2 kiskanál fahéjjal és 1 evőkanál mézzel jól keverjünk össze, majd alaposan masszírozzuk bele a hajunkba és a fejbőrünkbe. Szintén alkalmazható a folpackos tekerés. Egy óra hossza alatt jól beszívódik es csodálatosan táplálja a fénytelen hajat. Meleg vízzel érdemes jó alaposan, többszöri átmosást végezni.

Avokádós pakolás a száraz, töredezett hajra

Egy érett, puha avokádót villával összetörünk, hozzáadunk 2 evőkanál olívaolajat és 1 evőkanál mézet. A masszát jól összedolgozzuk, majd felvisszük a hajra. 20 percig hatni hagyjuk, majd meleg vízzel lemossuk.

The post Kényeztetés a fáradt hajnak – őszi hajpakolások házilag appeared first on fitnesslife.hu.

Almaecet a csillogó, erős hajkoronáért

Ha almaecetes oldatot használunk, hajunk megőrzi tartását, fényét, erejét, ezáltal megelőzhetjük a kopaszodást és amivel talán a legtöbb ember küzd, a korpásodás ellen is nagyszerű, bármilyen vegyi anyagot tartalmazó sampon helyet ajánlott használni, így megkímélve a környezetet is.

Megelőzhető a fejbőr irritációja is azáltal, hogy az almaecetes oldat kiöli a mikroszkopikus élősködőket, amelyek felborítják a fejbőr természetes egyensúlyát. Sikeresen megtisztítja a fejbőrt a gombás, valamint bakteriális fertőzésektől, de más egyéb típusú szennyeződéstől is megszabadulhatunk vele.

Meggátolja a kellemetlen szőrtüszők kialakulását és elfertőződését. Az almaecet elősegíti a fejbőr megfelelő pH-értékét, így a haj természetesen csillogóvá válhat. Javítja a fejbőr alatti hajszálerek működését, így több tápanyag és oxigén juthat el a hajhagymákhoz.

Lapozz a következő oldalra a receptért >

The post Ezzel a recepttel erős és fénylő lehet a hajad appeared first on fitnesslife.hu.