Kókuszolajos pakolás fénytelen hajra

2 evőkanál olvasztott kókuzszsírt keverjünk össze 2 evőkanál olívaolajjal, majd kenjük fel a hajunkra.

Akár folpackkal körbe is tekerhetjük, mert a kellemes meleg jobban segíti a felszívódást.

20 perc után meleg vízzel mossuk le. Érdemes többször átmosni a hajunkat, hogy az olajos réteg kellően eltűnjön.

Fahéjas pakolás

1 evőkanál olívaolajat, 2 kiskanál fahéjjal és 1 evőkanál mézzel jól keverjünk össze, majd alaposan masszírozzuk bele a hajunkba és a fejbőrünkbe. Szintén alkalmazható a folpackos tekerés. Egy óra hossza alatt jól beszívódik es csodálatosan táplálja a fénytelen hajat. Meleg vízzel érdemes jó alaposan, többszöri átmosást végezni.

Avokádós pakolás a száraz, töredezett hajra

Egy érett, puha avokádót villával összetörünk, hozzáadunk 2 evőkanál olívaolajat és 1 evőkanál mézet. A masszát jól összedolgozzuk, majd felvisszük a hajra. 20 percig hatni hagyjuk, majd meleg vízzel lemossuk.

The post Kényeztetés a fáradt hajnak – őszi hajpakolások házilag appeared first on fitnesslife.hu.

A hajhullás normális jelenség!

Átlagosan napi 100 elvesztett hajszál még nem jelez különösebb problémát. Aggódnunk csak akkor kell, ha az elhullott hajszálak helyén nem nő újabb, így hajkoronánk folyamatos csökkenését, vagyis kopaszodást észlelük. Nőnél a hormonális változások (várandósság, szoptatás időszaka), majd később  a menopauza időszakát követően gyakran tapasztalható a hajszálak elvékonyodása, ezért a korábbi dús hajzat mennyiségének csökkenését már tapintással is érzékelhetjük. Természetesen – mint sok egyéb betegségnél is megesik – a hajhullást örökletes tényezők is nagy mértékben befolyásolják.

Mi okozhatja a hajhullást?

Bizonyos betegségek, mint például pajzsmirigy problémák, vagy nőgyógyászati panaszok is, de gyógyszer mellékhatásaként is megjelenhet, esetleg valamilyen, a szervezetben zajló gyulladásos folyamat, például fog-, vagy ínygyulladás is áll a háttérben. Ezen kívül hajhullással járhat még a vitamin- és ásványianyag hiány, illetve a fejbőrt érintő gombás fertőzés is. Hajhullást okozhat még a túl gyakori, szoros copf használata, hajfesték, hajvasaló alkalmazása.
Minden esetre, ha a fentiek alapján hajveszteségünket már nem lehet normálisnak nevezni, érdemes orvosi kivizsgálást kérni, ugyanis egyéb, akár súlyos betegség is állhat a háttérben!

Hogyan találhatók meg az okok?

Első sorban a panaszok megvizsgálása során viszonylag könnyen kideríthető az, hogy a páciens esetleg egy stresszesebb élethelyzetet vagy időszakot él meg, vagy talán valamilyen fogyókúra, diéta okozta vitaminhiány következménye a hajvesztés. Másrészt fontos magának a hajkoronának és a fejbőrnek a vizsgálata (hajszálak mikroszkópos vizsgálata és vérkép), amelyet követően, ha szükséges, a további vizsgálatok már célzottan végezhetők el.

The post Mik lehetnek a hajhullás okai és hogyan kezelhetjük? appeared first on fitnesslife.hu.

Az őszi hajhullás

Természetes jelenség, hogy évszakváltáskor hajhullást tapasztalunk. Ez tavasszal kifejezettebb, és a köztudat is inkább a melegebb idők beköszöntéhez köti, ám a haj hullása az ősz érkezésével is jól megfigyelhető, hiszen időjárásunk – legalábbis a kontinentális éghajlaton – ekkor is drasztikusan megváltozik.

A szezonális hajhullás nem tarthat tovább egy-másfél hónapnál. Ennél hosszabb időtartamú fokozott hajvesztés orvosi kivizsgálást igényel.

Az őszi hajhullás okai

Az őszi hajhullás két fő okra vezethető vissza
Egyrészt, a nyári károsító tényezők hatása ilyenkorra mutatkozik meg legszembetűnőbben.

Másrészt a nyáron tapasztalható egészségesebb táplálkozásnak jobban teret engedő friss zöldség- és gyümölcskínálat szeptember végére jelentősen megcsappan, hogy helyette távoli tájakról hosszú úton a polcokra került vagy üvegházban nevelkedett termékek vegyék át az uralmat.

Emellett a hideg beköszöntével egyre inkább vágyunk kalóriadús, ugyanakkor vitaminban és hasznos ásványi anyagban szűkölködő ételekre. Ezen két utóbbi hatás következtében a vitaminellátás rohamosan csökken, amit szervezetünk azonnal megérez, és ennek egyik jele a haj hullása.

Olvasd el a következő oldalon, hogy hogyan tudod megállítani a hajhullást!

The post Az őszi hajhullás okai appeared first on fitnesslife.hu.