Zöld smoothie recept

Hozzávalók:

1 kisebb érett vilmoskörte
2 marék apróra vágott zöld paprika
2 marék apróra vágott uborka
2 marék bébispenót
fél puha avokádó
1 csésze növényi tej
2 evőkanál fehérjepor (elhagyható)
2 cm-es gyömbér lereszelve
fél lime kifacsarva

Elkészítés:

A smoothie-kban az az igazán jó, hogy mindenki a saját szája íze szerint tudja alakítani a recepteket. Sőt, akár saját magad is kitalálhatsz különböző változatokat, de néha mindent az alakít, hogy éppen mi van otthon. A hozzávalókkal nem kell mást csinálnod, mint megtisztítani, összeaprítani őket, egy turmixgépbe tenni és jó alaposan összeturmixolni. Ebben a receptben is bőven van mozgástér. Tej helyett például tehetsz bele vizet és a fehérjeport sem kötelező beletenni. Ez csak a telítettség érzet miatt számít, mgé táplálóbb italt kapsz és energikus leszel, illetve ha edzel, akkor segíti az izomépítést.

The post Ez most a leghatékonyabb zsírégető smoothie appeared first on fitnesslife.hu.

Felpörgetheted az anyagcserédet, amitől beindul a fogyásod

Ha belegondolunk, szinte minden, ami körbevesz bennünket, mérgezőanyagokat is tartalmaz, hiszen a levegőben, vízben, az élelmiszerekben, kozmetikai termékekben is számtalan olyan toxikus anyag van, amely káros az emberi szervezetre. Ezek többnyire stimulálják a zsírrétegek képződését és ezekben a zsírsejtekben sokszor fel is halmozódnak a méreganyagok.

Ez az ital a megoldás

Ajánlunk nektek egy olyan reggeli praktikát, mely segít a fogyásban (pontosabban segít abban, hogy megszabaduljunk a fölösleges zsírszövetektől, és ezáltal a felhalmozódott káros molekularészecskéktől is.) beindítja az emésztést, serkenti az anyagcserét és elég jól felébreszt
Nem nehéz elkészíteni ezt a reggeli egészségelixírt, ezért mindenképpen érdemes mindenkinek kipróbálnia.

The post Hatékony fogyás – egyből ébredés után appeared first on fitnesslife.hu.