Hozzávalók

1,5 bögre natúr görög joghurt
3 evőkanál méz/juharszirup/édesítő tetszés szerint
0.5 bögre bio/házi készítésű müzli
0.5 bögre áfonya
3-4 db eper

Elkészítés

Bélelj ki egy tepsit vagy nagyobb tálcát sütőpapírral.
Keverd össze a joghurtot az édesítővel. Öntsd a sütőpapírra és simítsd el vékonyra.
Szórd meg a gyümölcsökkel és müzlivel, majd takard le egy alufóliával és tedd a fagyasztóba egy éjszakára vagy míg meg nem fagy a joghurt.
Darabold fel és már lehet is enni. (ha túl hidegnek találod, fogyasztás előtt 3-5 perccel vedd ki a fagyasztóból, hogy kicsit felolvasdjon és ehetőbb állagú legyen. De vigyázz, mert gyorsan kiolvad és megint folyékony lesz )
Egy meleg reggelen nincs is ennél jobb reggeli, de nasinak is kitűnő.

Jó étvágyat!

The post Gyümölcsös görög joghurt falatok appeared first on fitnesslife.hu.