Kávé – káros vagy sem??

A kávéról hosszú évek óta úgy tartják, hogy káros hatással van az egészségre. Gyakran hozzák összefüggésbe a dohányzással, a magas vérnyomással, az álmatlansággal. Az általános vélemény az, hogy a tea összességében jobb választás, a kutatások azonban azt mutatják, hogy a kávénak, nyilvánvaló hátrányai ellenére, vannak igen előnyös tulajdonságai is.

Előnye:

– Javítja a koncentrációt
– Élénkítő hatása van
– Gyorsítja az anyagcserét
– Segíti az epesav kiválasztását,alacsonyan tartja a koleszterinszintet
– Csökkenti az asztmás rohamok veszélyét
– 4%-al növeli az óránkénti elégetett kalóriák mennyiségét
– Edzés előtti fogyasztása segíthet a szervezetnek felszabadítani az elraktározott zsírokat

Még nincs vége! LAPOZZ!

The post A kávé 7 hatása, mely segíthet elérni a céljaidat appeared first on fitnesslife.hu.