legjobb étrend – fitnesslife.hu https://fitnesslife.hu Mon, 18 Sep 2017 12:24:56 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.12 Top formában vannak, mégis igen jókat esznek! Étkezési titkok Hollywoodból https://fitnesslife.hu/etkezesi-titkok-hollywoodbol.html Mon, 18 Sep 2017 12:15:20 +0000 https://fitnesslife.hu/?p=8816 Sokan gondolják, hogy a hírességek, akik szuper formában vannak, szinte semmit nem esznek. Nos ez nem igaz, sőt, nagyon sok finomságot esznek, mégis meg tudják tartani a top formájukat. Mit eszik Jennifer Aniston, Shakira vagy Blake Lively? Formásak és dögösek, de egyikük sem túlzottan vékony, ez pedig a táplálkozásukon is meglátszik. Íme, a titkaik.   Top formában vannak, mégis igen jókat esznek! Étkezési titkok Hollywoodból Jennifer Aniston – a tudatos Mindannyiunk kedvenc komikája már 48 éves, de még mindig csodás az alakja. Jen régen betegesen meg akart felelni mindenkinek, és bár a Jóbarátok elején még igencsak formás volt, útközben ő […]

The post Top formában vannak, mégis igen jókat esznek! Étkezési titkok Hollywoodból appeared first on fitnesslife.hu.

]]> Sokan gondolják, hogy a hírességek, akik szuper formában vannak, szinte semmit nem esznek. Nos ez nem igaz, sőt, nagyon sok finomságot esznek, mégis meg tudják tartani a top formájukat. Mit eszik Jennifer Aniston, Shakira vagy Blake Lively? Formásak és dögösek, de egyikük sem túlzottan vékony, ez pedig a táplálkozásukon is meglátszik. Íme, a titkaik.

 

Top formában vannak, mégis igen jókat esznek! Étkezési titkok Hollywoodból

Jennifer Aniston – a tudatos

Mindannyiunk kedvenc komikája már 48 éves, de még mindig csodás az alakja. Jen régen betegesen meg akart felelni mindenkinek, és bár a Jóbarátok elején még igencsak formás volt, útközben ő is a trendekhez fogyott. Akkoriban Zóna-diétázott, ami arra épül, hogy étkezésenként 40% szénhidrátot, 30% zsírt és 30% fehérjét kell bevinni, és nem tilos benne úgy igazából semmi, bár Jennifer nem evett finomított szénhidrátokat. Mellette edzett, és le is fogyott.

Ma már nem folytat “számolós” étrendet, de összetételében most is hasonlóan étkezik: sok zöldséget, halat, sovány húsokat fogyaszt, időnként majszol egy kis sajtot. Amikor hízik, az általában a férje, Justin Theroux által készített tésztaételektől van – mint azt már többször nyilatkozta, Justin ezekben igen jó és Jennifer imádja a főztjét.

 

The post Top formában vannak, mégis igen jókat esznek! Étkezési titkok Hollywoodból appeared first on fitnesslife.hu.

]]>