Finom, ezerféleképpen variálható és jól indul vele a napod

Nincs még egy olyan élelmiszer, amiről annyi jót és rosszat hallottunk volna, mint a tojás. Nem is olyan régen még a koleszterintartalmától félt mindenki és dobálta ki a sárgáját, ami irtó nagy baromság volt.. Szerencsére mára már inkább értékes élettani tulajdonságai kerültek előtérbe.
A tojásról alkotott vegyes képünk annak is köszönhető, hogy sokféleképp elkészíthető nyersanyagról van szó: ehetjük klasszikusként reggelire- főtt vagy lágy tojás formájában, rántottaként, buggyantott tojásként vagy omlettként, főzelékünk feltétjeként, hidegtálak részeként vagy sütemények és palacsinták alapjaként.

Miben rejlik a tojásos reggelik “titka”? Lapozz!

The post Fogyni szeretnél? Akkor ez legyen a reggelid: appeared first on fitnesslife.hu.