Hozzávalók:
Retek
1 evőkanál olíva olaj
1 teáskanál curry por
1/4 teáskanál fokhagyma
1/4 teáskanál bors

Elkészítés:
Melegítsd elő a sütőt 200 fokra
1. Mosd meg és karikázd fel a retket, majd egy lefedett műanyag tálban tedd a mikróba 40 másodpercre (vagy pár percig főzd meg vízben, hogy kissé megpuhuljon)
2. Az olíva olajban keverd el a fűszereket, majd mártsd bele a retekkarikákat.
3. Süsd 15 percig, majd vedd ki és fordítsd meg, majd 100 fokon süsd tovább még 20 percig.

Tartsd rajta a szemed, nehogy megégjen!

The post Retek chips appeared first on fitnesslife.hu.

Hozzávalók:
2 édesburgonya
2 evőkanál olíva olaj
1/2 teáskanál só
1/4 teáskanál bors
1/4 teáskanál fokhagyma
1/4 teáskanál kömény
1/4 teáskanál szerecsendió
1/2 teáskanál paprika

Elkészítés:
Melegítsd elő a sütőt 200 fokra
1. Mosd meg a burgonyákat, hmozd meg majd vágd vékony szeletekre
2. Egy tálba öntsd az olajat és tedd bele a burgoyát, keverd össze, hogy minden szeletre jusson egy kis olaj
3. Tedd a sütőpapírra, majd keverd össze a fűszereket és szórd meg vele ízlés szerint a burgonyát.
4. Süsd 14 percig, majd fordítsd meg és süsd még 10 percig, míg a burgonya ropogós nem lesz.

Figyeld, nehogy megégjen!

The post Édesburgonya chips appeared first on fitnesslife.hu.

Hozzávalók:
1 cukkini
1 evőkanál olíva olaj
só vagy tetszés szerint fűszer

Elkészítés:
Melegítsd elő a sütőt 100 fokra.
1. Mosd meg a cukkinit, majd vágd vékony karikákra
2. Kend be vékonyan olívaolajjal, majd tedd a sütőpapírra és fűszerezd meg.
3. Süsd 45 percig, majd fordítsd meg őket és süsd, míg ízlésed szerint ropogóssá nem válik (20-30perc)

Tipp: a sütést követő órában fogyaszd el, ilyenkor a legfinomabb.

The post Cukkini chips appeared first on fitnesslife.hu.

Hozzávalók:
3 banán
1-2 citrom

Elkészítés:
Melegítsd elő a sütőt 100 fokra.
1. Vágd vékony szeletekre a banánt
2. Tedd őket a sütőpapírra úgy, hogy ne érjenek egymáshoz
3. Kend be a karikákat citromlével és tedd a tepsit a sütőbe
4. Süsd 1-1,5 órán keresztül attól függően, mennyire szeretnéd ropogósra
5. Ha kész, vedd ki és hagy kihűlni a banán chipset

The post Banán chips appeared first on fitnesslife.hu.