Több, mint 20 kiló mínusz

A most következő hölgyek valamennyien betöltötték a 30. életévüket, így abban az korban vannak, amikor már nem olvadnak le olyan egyszerűen a kilók. Ennek ellenére azonban nagyon látványos átalakulásokat, tartós eredményeket értek el műtétek és fogyi tabletták nélkül. Nézd meg, ők hogyan fogytak több, mint 20 kilót!

10. Mandy 35 éves, profi sminkes. Napi 600 kalóriát égető edzőtermi mozgással és kontrollált kalóriabevitellel 57 kilótól szabadult meg.

9. A 31 éves Erynn a PCOS miatt kevés szénhidrátot engedélyező diétával máris 43 kilót adott l8e.

8. A 32 éves, háromgyermekes Sarah a nyers alapanyagokra, természetes ételekre esküszik, és arra, hogy szereti a testét és egészségét.

7. Alice Fieldsnek a kalóriaszámolás, a súlyemelés és a kutyasétáltatás hozta meg a sikert három év alatt.

6. Heather rengeteget evett két családi tragédia után. A felszedett 36 kilót napi hatszori fehérjebevitellel és cukormentes étkezéssel adta le.

.5 Tee 2008-ban hiába táncolt remekül, mégis visszautasították egy meghallgatáson, így a mozgás mellé szénhidrátszegény étrendet választott a fogyáshoz.

The post Hogyan adj le több, mint 20 kilót? 10 nő elárulja, nekik hogy sikerült appeared first on fitnesslife.hu.