tojásos recept – fitnesslife.hu https://fitnesslife.hu Mon, 30 Oct 2017 10:33:43 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.12 Tojásmuffin recept https://fitnesslife.hu/tojasmuffin-recept.html Mon, 30 Oct 2017 10:33:43 +0000 https://fitnesslife.hu/?p=10121 Ha Te is szereted a tojást és szeretnéd kicsit másképp elkészíteni, akkor a tojásmuffin a neked való új reggeli recept! Tojásmuffin recept Hozzávalók (6 db-hoz): 6 db tojás 3 evőkanál útifű maghéj 100 g kaliforniai paprika bazsalikom só bors Elkészítés A tojásokat felverjük és csomómentesre keverjük az útifűmaghéjjal. Ízesítjük sóval, borssal, bazsalikommal. Szilikonos muffinformánk aljába rakjuk a felkockázott kaliforniai paprikát és szépen eloszlatjuk rajtuk a tojást. 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük és 20 perc alatt készre sütjük.   Tápanyag összetétel 1 db-ban: o Energia: 97 kcal o Fehérje: 8 g o Zsír: 6 g o Szénhidrát: 2 g  

The post Tojásmuffin recept appeared first on fitnesslife.hu.

]]> Ha Te is szereted a tojást és szeretnéd kicsit másképp elkészíteni, akkor a tojásmuffin a neked való új reggeli recept!

Tojásmuffin recept

Hozzávalók (6 db-hoz):
6 db tojás
3 evőkanál útifű maghéj
100 g kaliforniai paprika
bazsalikom
só
bors

Elkészítés
A tojásokat felverjük és csomómentesre keverjük az útifűmaghéjjal. Ízesítjük sóval, borssal, bazsalikommal. Szilikonos muffinformánk aljába rakjuk a felkockázott kaliforniai paprikát és szépen eloszlatjuk rajtuk a tojást. 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük és 20 perc alatt készre sütjük.

 

Tápanyag összetétel 1 db-ban:

o Energia: 97 kcal
o Fehérje: 8 g
o Zsír: 6 g
o Szénhidrát: 2 g

 

The post Tojásmuffin recept appeared first on fitnesslife.hu.

]]>