B-vitaminok
Valahogy erről a vitaminról mindenki megfeledkezik a változó kor idején, pedig nagyon is fontos szerepet játszik abban, hogy ezt az időszakot viszonylagos kellemes közérzettel viseljük el. Hiányuk ebben az időszakban igen káros egészségügyi következményekkel járhat.
A B-vitaminok rendszeres fogyasztása igazoltan segít megelőzni a Stroke-ot, mely idősebb korban szintén gyakran előforduló betegség, illetve a szív- és érrendszeri betegségeket, mely szintén sűrű probléma a korosodó személyek körben.
A B-6 és B-12 vitaminok segítik a kognitív funkciók támogatását, ami azért is fontos, mert menopauza időszakában megnő a memóriaproblémák esélye is. Ahogyan arról már írtunk a depresszió megjelenésének kockázatát is csökkenti. Felel a csontritkulásért is ez a vitamincsalád, és az idegrendszer megfelelő működését is befolyásolja. Igazolt tény az is, hogy a B9 vitamin hatékonyan csökkenti a hőhullámok megjelenését és annak mértékét is.
Hormonterápia
A klimax számtalan kellemetlen panasszal jár. Ilyen negatív együttható például a hőhullám, a fokozott izzadás, az álmatlanság, a hangulatingadozások.
Van, akinek mérsékelt a hétköznapjaiban, viszont olyan is akad, akinek megkeseríti mindez az életét.
Sajnos a természetben található elixírek, gyógynövények olykor kevésnek bizonyulnak. Ekkor a hormonterápia gyors és látványos javulást hozhat. A legújabb kutatások szerint nem csak a tünetek mérséklésében és megszűntetésében hasznos a hormonpótlás, hanem az idejében elkezdett kezelés az érszűkület rizikóját is csökkenti!
Ha Önt is elérte a változó kor gordiuszi csomója, a fenti vitaminok biztosan csökkentik majd a kellemetlen tüneteket és boldog hétköznapokat biztosítanak majd!